1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

Для защиты от солнечных ожогов рекомендуется использовать средства с SPF не ниже 30. Дерматолог Денис Ласеев подчеркивает, что такие кремы помогают снизить риск развития злокачественных опухолей, предотвращают солнечные ожоги, пигментацию и старение кожи.

Важно помнить, что нанесение солнцезащитного средства должно происходить за 15–20 минут до выхода на улицу, особенно на открытые участки кожи, включая лицо. Пот, умывание и купание могут уменьшить эффективность крема, поэтому рекомендуется его периодически обновлять в течение дня. Дерматолог также отмечает, что в период с 11:00 до 16:00 следует избегать длительного нахождения на солнце и походов в солярий.

Необходимо осознавать, что ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и отражаться от поверхности, поэтому защита кожи от них крайне важна. Помимо использования солнцезащитных средств, рекомендуется носить защитную одежду, шляпу и солнцезащитные очки для полной защиты от вредного воздействия ультрафиолета.

Эксперт рекомендует не злоупотреблять алкоголем при высоком УФ-индексе, равном трем и более, и надевать головной убор, защищающий лицо и уши от солнца. Важно помнить, что забота о коже должна быть постоянной практикой, не только в летний период. Ласеев подчеркивает, что использование солнцезащитного крема полезно для людей с чувствительной кожей и склонностью к пигментации и красноте не только в сезон отпусков. При выборе средств следует предпочитать проверенные линейки из аптек и специализированных магазинов, избегая продуктов с мочевиной и кислотами. Кроме того, рекомендуется обращать внимание на состав косметики и выбирать продукты, которые подходят именно вашему типу кожи.

Солнечные ожоги - это серьезная проблема, с которой многие сталкиваются летом. В случае обгорания на солнце, важно знать, как правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать осложнений. Врачи рекомендуют использовать аэрозоли для облегчения последствий солнечных ожогов. Однако стоит помнить, что не все народные средства могут быть полезны - например, кефир и сметана могут усугубить воспалительные процессы из-за содержания лактозы.

Помимо этого, важно избегать использования мыла и средств с содержанием спирта при уходе за обгоревшей кожей. Применение льда также не рекомендуется, так как это может вызвать стресс для кожи. Лучше всего начать процесс охлаждения постепенно, используя прохладные влажные компрессы. Только после этого можно приступать к увлажнению кожи специальными средствами. Помните, что правильный уход после солнечных ожогов поможет коже быстрее восстановиться и избежать негативных последствий.

С приближением конца мая МЧС РФ снова обратил внимание жителей Москвы на погодные условия - ожидается до 30 градусов тепла днем с 29 по 31 мая. Помимо этого, спасатели призвали всех быть бдительными и соблюдать меры предосторожности во время жары. Необходимо носить одежду светлых тонов и головные уборы, избегать длительного нахождения на солнце, а также употреблять больше жидкости для поддержания гидратации.

В связи с аномально высокими температурами, отдыхающие активно посещают пляжи Москвы, стремясь охладиться в воде и насладиться солнечной погодой. Важно помнить, что даже на пляже необходимо соблюдать меры безопасности и защиты от перегрева.

В случае возникновения солнечного удара или других проблем из-за жары, важно немедленно обратиться за медицинской помощью и принять необходимые меры для охлаждения организма. Помните, что забота о своем здоровье и безопасности должна быть приоритетом во время такой жары.