Бесплатные кардиотренировки пройдут в Москве 28 и 29 сентября

Поддерживаемые городскими властями, они призваны привлечь внимание общества к важности заботы о здоровье и физической активности.

Бесплатные кардиотренировки по бегу, баскетболу, настольному теннису, фитроку и фитнес-боксу станут доступны для всех желающих. Фитрок, сочетающий в себе элементы функциональных и танцевальных тренировок, предложит уникальный опыт занятий, способствующих улучшению физической формы и настроению.

Согласно информации, опубликованной на портале мэра и правительства столицы, занятия по фитроку пройдут с 17:00 до 18:00 в субботу, 28 сентября, на ВДНХ и с 19:00 до 20:00 – в Культурном центре ЗИЛ. В воскресенье, 29 сентября, они состоятся с 17:00 до 18:00 на ВДНХ и с 12:00 до 13:00 – на Южном речном вокзале. Все желающие смогут присоединиться к этим занятиям и получить заряд бодрости и энергии на выходных.

В Москве 29 сентября в 10:00 начнутся занятия по бегу в олимпийском комплексе "Лужники", парках "Сокольники", "Северное Тушино" и 850-летия Москвы, а также по адресам Широкая улица, дом 30, и Зеленоград, корпус 904. Это отличная возможность для горожан активно провести время на свежем воздухе и улучшить свою физическую форму.

В 10:30 29 сентября в рамках проекта "Мой спортивный район" для жителей Москвы проведут заключительные тренировки по фитроку на крышах районных центров "София", "Ангара", "Эльбрус" и "Рассвет". Это отличная возможность не только заняться спортом, но и насладиться прекрасными видами города с высоты.

Москвичи также могут попробовать себя в фитнес-боксе. В ходе занятий они научатся выполнять сочетания ударов рук и ног по боксерской груше в быстром темпе. Тренировки пройдут 28 и 29 сентября в студии Smstretching в районе станции метро "Тульская" с 11:30 до 12:30. Это отличная возможность разнообразить тренировочный процесс и приобрести новые навыки.

Ближайшее воскресенье, 28 сентября, станет прекрасным днем для активного времяпрепровождения горожан. В этот день приглашаем всех желающих поиграть в баскетбол и настольный теннис под руководством опытных тренеров. Занятие по баскетболу запланировано в Северном Хапиловском сквере и по нескольким адресам: Фестивальная улица, дом 4, корпус 3 (парк Дружбы), Большая Грузинская улица, дом 39, Большой Овчинниковский переулок, дом 11, Домодедовская улица, дом 22, корпус 3, улица Маршала Голованова, дом 4, Зарайская улица, дом 51, корпус 2. Начало занятий в 19:00.

Помимо баскетбола, на этот день также запланированы занятия по настольному теннису. Они пройдут в парках "Свиблово", "Кузьминки-Люблино", в Дубовой роще "Маяк" и на стадионе "Авангард". Это отличная возможность не только улучшить свои спортивные навыки, но и провести время на свежем воздухе в компании единомышленников.

Не упустите шанс активно провести воскресный вечер, зарядиться энергией и получить удовольствие от спортивных занятий!

В связи с растущим интересом к здоровому образу жизни и спорту, на территории Алексеевского района Москвы скоро откроется современный спортивный комплекс "Стальной". Инициатива по возведению этого объекта принадлежит жителям города, что подчеркнул мэр Сергей Собянин. Новый спорткомплекс будет способен принимать более 1 700 человек ежедневно, предлагая им разнообразные виды занятий.

Основным акцентом в здании "Стального" станет 50-метровый бассейн, который будет доступен как для местных жителей, так и для профессиональных спортсменов. Это позволит разнообразить тренировочные возможности и улучшить качество подготовки спортивных команд и отдельных атлетов. Кроме того, планируется создание современных тренажерных залов, спортивных площадок и зон отдыха, чтобы каждый посетитель мог найти занятие по душе.

Для того чтобы познакомить москвичей с новыми возможностями спортивного комплекса "Стальной", будут организованы дни открытых дверей. Это станет отличной возможностью для жителей столицы увидеть объект, задать вопросы и понять, какие виды занятий им доступны. Надеемся, что новый спорткомплекс станет популярным местом для всех желающих заботиться о своем здоровье и поддерживать активный образ жизни.