Диетолог оценила инициативу предоставлять людям с ожирением скидки в спортзал

Об этом отметила врач-диетолог Дарья Русакова в эфире радио КП, комментируя идею о предоставлении скидок в спортзал для людей с избыточным весом.

Подчеркнув важность движения для людей с лишним весом, специалист предостерегла от занятий с железом или интенсивных физических упражнений, которые могут нанести вред здоровью. Увеличение нагрузки на тело при ожирении может негативно сказаться на состоянии опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Важно помнить, что чрезмерный вес уже сам по себе является дополнительной нагрузкой на организм.

Для тех, кто столкнулся с проблемой ожирения, важно подбирать упражнения, учитывая индивидуальные особенности, и увеличивать нагрузку постепенно. Врач Русакова отметила, что при избыточном весе люди чаще всего предпочитают кардионагрузки и водные процедуры, избегая силовых упражнений из-за риска травмирования коленей.

По словам диетолога, безопасно бегать при весе менее 100 килограммов, в противном случае рекомендуется заниматься гимнастикой, лечебной физкультурой, плаванием и катанием на велосипеде. Специалист подчеркнула, что регулярные физические упражнения способствуют более сбалансированному и равномерному питанию.

При ожирении важно не только выбирать правильные виды физической активности, но и следить за их регулярностью. Когда человек постоянно занимается спортом, его питание становится более здоровым и сбалансированным.

Проблема ожирения стала одной из наиболее актуальных вопросов современного общества, и, к сожалению, пока не существует универсального средства для ее решения, заявила Русакова. По мнению специалиста в области питания, часто людям не хватает движения и необходимого количества качественного белка.

Несмотря на усилия в области фармакотерапии и пропаганды здорового питания, проблема ожирения остается насущной. Она обусловлена не только недостаточной физической активностью и неправильным питанием, но и негативными последствиями стрессов и доступности высокоуглеводных продуктов. Диетолог подчеркнула, что в рационе людей часто недостаточно высококачественных белков, фруктов и овощей, которые, к сожалению, не всегда доступны по финансовым причинам.

Эксперт также отметила, что важно не только контролировать калорийность пищи, но и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами. Правильное сочетание физической активности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов играет ключевую роль в поддержании здорового веса и общего благополучия.

Ожирение, по мнению зампреда комитета Госдумы по спорту Амира Хамитова, требует особого внимания, и он предложил предоставлять скидки для покупки абонемента в спортзал людям с этой проблемой. Он назвал ожирение одним из главных вызовов современности в области медицины.

Тем временем Всемирная организация здравоохранения отметила отсутствие прогресса в борьбе с ростом ожирения и диабета. Глава офиса ВОЗ в России Батыр Бердыклычев подчеркнул, что эта проблема требует комплексного и межсекторального подхода, вовлекая представителей не только сферы здравоохранения.

Необходимость борьбы с ожирением становится все более актуальной в современном обществе, где проблемы здоровья и образа жизни играют ключевую роль. Поддержка здорового образа жизни и физической активности среди населения становится важной задачей для общественных и государственных структур.

В последние 10 лет в России наблюдается удивительный тренд - количество детей, страдающих от сахарного диабета, увеличилось в два раза. Это вызвало серьезное беспокойство у эксперта Натальи Мокрышевой, который выразила обеспокоенность таким изменением количества новых случаев заболевания.

Одной из причин такого роста заболеваемости может быть ожирение, которое становится все более распространенной проблемой среди детей. Нерегулярное питание, недостаточная физическая активность и привычка к быстрому питанию способствуют развитию ожирения и, как следствие, сахарного диабета.

В рамках программы "Доктор 24. Темы недели" необходимо обратить внимание на важность профилактики диабета и ожирения среди детей. Образование населения о здоровом образе жизни, регулярные медицинские осмотры и поддержка со стороны государства могут помочь снизить риск развития этих заболеваний среди детей и подростков.