Диетолог рассказала об опасности холодного кофе летом

Вместо этого рекомендуется пить обычную воду в объеме не менее полутора литров в день. Она также советует летом питаться по легкому чувству голода, чтобы избежать набора лишнего веса.

Диетолог объяснила, что заставлять себя есть в жару не стоит, так как это может привести к ночным приступам голода и перееданию. Накопленный голод может привести к набору лишнего веса, поскольку все съеденное в таком состоянии идет в жир.

Заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Асият Абдуллаева предупредила, что летом не стоит заказывать на дом блюда, требующие строгого соблюдения температурного режима и срока годности, такие как роллы, суши, тартары и десерты с кремом. Их качество может пострадать во время доставки и без холодильника они могут стать источником бактерий.