Эксперт рассказала, с какими болезнями поможет справиться холодный душ

Холодный душ по утрам не только укрепляет иммунитет организма, но и помогает бороться с депрессией и лишним весом, положительно влияя на психическое здоровье. Специалист рекомендует обливаться холодной водой 2-3 раза в неделю, начиная с прохладной и постепенно понижая температуру. Недостаток селена в организме может привести к проблемам, таким как облысение, побеление ногтевого ложа и хроническая усталость.