Нутрициолог объяснила, чем грозит частое употребление энергетиков

Эксперт подчеркнула, что у людей, регулярно употребляющих энергетики, формируются определенные паттерны поведения. Например, когда человек устает и пьет энергетик, он ощущает прилив бодрости, что ведет к повторению таких действий. Это создает замкнутый круг, где увеличение потребления энергетиков отрицательно сказывается на самочувствии. Кофеин обеспечивает заряд энергии, в то время как таурин и гуарана усиливают его действие, но не оказывают вредного воздействия. Несмотря на то, что содержание кофеина в одной банке энергетика эквивалентно содержанию в чашке кофе, употребление более двух банок в день может привести к негативным последствиям, таким как разрушение зубной эмали, ожирение, нарушения сна, раздражительность и даже опасные аритмии сердца. Особую опасность представляют энергетические напитки с добавлением алкоголя, так как они могут скрыть эффект алкоголя, что может привести к опасным последствиям, включая алкогольное отравление или смерть. Подростки, ища альтернативу энергетическим напиткам, начали употреблять продукты, содержащие те же ингредиенты, например, энергетическое мороженое. Эксперты считают это проблемой, так как такие продукты могут скрывать свое истинное воздействие под видом безобидных продуктов. В связи с этим в России предлагается ужесточить наказание за продажу энергетических напитков детям.