Подавление плача вызывает патологии сердца и ЖКТ у мужчин

Об этом сообщила врач-психолог, кандидат психологических наук и преподаватель психологии Софья Сулим в интервью для Москвы 24. Ранее ВЦИОМ провел исследование, в рамках которого было выявлено, что 27% российских мужчин не плакали более 10 лет, а еще 19% проявляли эмоции таким образом хотя бы раз за последние десять лет.

По мнению психолога, в российском обществе укоренилось представление, что мальчики с детства не должны проявлять слезы. Им всегда требуется оставаться сильными и контролировать свои чувства. Именно поэтому взрослые мужчины не умеют адекватно выражать свои эмоции, утверждает Софья Сулим. "Важно отметить, что для мужчин абсолютно нормально плакать. Однако для этого необходимы определенные условия. Например, безопасно выражать свои эмоции можно во время просмотра фильма в одиночестве или в кругу близких людей, так как большинство не будет плакать перед посторонними", – советует эксперт.

Также важно избегать чрезмерных проявлений, таких как состояние аффекта, предупреждает специалист. Ранее врач-эндокринолог Наталья Балашова утверждала, что занятие любимым делом, достижения и употребление продуктов, содержащих триптофан, способствуют повышению уровня счастья. Все это способствует синтезу гормона радости – серотонина, пояснила эксперт.