Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за перебоев с интернетом

Об этом в интервью News.ru рассказала семейный психолог Наталья Панфилова.

«В жизни всегда возникают ситуации, на которые мы не можем повлиять. Главное — не усугублять свое состояние. Если мы будем злиться и переживать, это не поможет восстановить интернет», — отметила она.

Панфилова напомнила, что раньше для договоренностей о встречах использовали телефон, а планировали дела с помощью бумажных календарей или ежедневников. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, можно почитать книгу, порисовать или сходить за покупками в торговый центр.

Психолог также рекомендовала выполнять дыхательные упражнения и практиковать медитации, которые способствуют сохранению спокойствия.

Ранее в центре Москвы были введены ограничения на мобильную связь, которые будут действовать до тех пор, пока это необходимо для защиты граждан, сообщили в Кремле.

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подчеркнул важность решения проблем бизнеса, вызванных этими мерами, однако отметил, что этим должны заниматься профильные ведомства.

Владимир Путин подписал закон, устанавливающий ответственность операторов связи.