Психолог объяснила, с чем связана грусть в день рождения

Люди могут чувствовать грусть, если они ориентированы на внешние ожидания больше, чем на свои собственные потребности, или живут по принципу "должен" или "должна". Важно принимать жизненные ситуации и обращаться к себе с вопросами о своих истинных желаниях и ценностях. Принятие возраста также играет важную роль, помогая обращать внимание на свои потребности и возможности на каждом этапе жизни. Счастье формируется через самопознание, действия и развитие, когда человек чувствует себя автором своей жизни. Кожа человека, как рассказал клинический психолог Станислав Самбурский, реагирует на эмоции и психическое состояние, так как связана с нервной системой на уровне эмбрионального развития.