Психолог рассказала, какой вид терапии подходит для лечения панических атак

По мнению специалистов, панические атаки чаще возникают у жителей крупных городов, испытывающих стресс из-за быстрого темпа жизни и конкуренции. Люди с высоким уровнем тревожности и перфекционисты находятся в группе риска. Панические атаки могут вызывать значительное беспокойство и дискомфорт, иногда их можно ошибочно принять за сердечный приступ. Однако, в отличие от сердечного приступа, панические атаки обычно кратковременны и проходят после пика. Пятницкова утверждает, что терапия биологической обратной связи эффективна для лечения панических атак. Процедура включает анализ сердечного ритма в течение 30 минут, пациент может наблюдать за сердечными сокращениями, контролировать внутреннее напряжение и учиться спокойному дыханию. Стрессовое состояние может привести к панике и панической атаке, но равномерное дыхание поможет стабилизировать состояние. Обычно рекомендуется прохождение пяти процедур, но количество может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, сообщила специалист. Кардиолог Юлия Маршинцева рассказала о различиях между панической атакой и сердечным приступом: при сердечном приступе на ЭКГ будут видны изменения ишемического характера, в то время как при панической атаке ЭКГ будет нормальным. Она также рекомендовала обращаться за лечением панических атак к специалисту.