Психолог рассказала о главной ошибке родителей перед ЕГЭ

Об этом сообщает «Радио 1».

Как отметила эксперт, само тестирование становится для выпускников не столько интеллектуальным испытанием, сколько нагрузкой для нервной системы. Причина этого, по ее мнению, часто кроется в установках, которые им внушают взрослые.

«Это не должно быть “все или ничего”, “пан или пропал”, “это мой единственный шанс в жизни, если не получится — я неудачник навсегда”. Чем спокойнее отношение и чем больше понимания в духе “будь что будет”, тем успешнее проходит сдача», — пояснила Лысакова.

Психолог считает, что наибольшее напряжение испытывают родители, а затем возникает эффект вторичного стресса: даже если взрослые стараются не показывать свои переживания, дети все равно их чувствуют и начинают волноваться сами.

В качестве примера Лысакова рассказала о случае из собственной жизни, когда давление со стороны родственников перед экзаменами настолько повлияло на нее, что кошмары об экзаменах снятся ей до сих пор.

«Я призываю родителей сначала справиться со своей тревожностью, объяснить ребенку, что его любят не за 100 баллов, и напомнить: ЕГЭ можно пересдать, а жизнь на этом не заканчивается», — заключила психолог.

Ранее в России предложили сделать обязательным психологическое консультирование для тех, кто сдает ЕГЭ. Общественный деятель Иван Курбаков заявил, что в приоритете должна быть забота о ментальном здоровье подростков и снижение уровня тревоги.

По его мнению, реализовать такую инициативу можно с помощью привлечения психологов к экзаменам, организации специальных пунктов на площадках, а также создания системы поддержки до, во время и после тестирования. Кроме того, соответствующие требования необходимо закрепить в инструкциях и федеральных стандартах проведения экзаменов.

Отмечается, что спрос на онлайн-курсы по подготовке к ЕГЭ в России вырос на 71%.