Врач назвала продукт для укрепления волос

Включение яиц в ежедневный рацион может способствовать укреплению волос и замедлению облысения, заявила дерматолог-косметолог Василина Миронова в беседе с изданием «Абзац».

По словам специалиста, яйца содержат важные для здоровья волосяных фолликулов вещества — белок, биотин, железо и цинк. При этом она подчеркнула, что облысение — сложный процесс, который в первую очередь связан с генетикой и гормональными изменениями.

Миронова уточнила, что употребление яиц не способно полностью остановить алопецию, однако может поддерживать здоровье волос и кожи головы, а значит, потенциально замедлять выпадение и улучшать состояние уже имеющихся волос, делая их более крепкими и менее ломкими.

Врач посоветовала употреблять и белок, и желток, отдавая предпочтение щадящей термической обработке. По ее словам, злоупотреблять продуктом не стоит — достаточно 3–7 яиц в неделю.

При первых признаках облысения Миронова рекомендовала обратиться к трихологу или дерматологу, чтобы выяснить причину. Для здоровья волос, добавила она, важен сбалансированный рацион, включающий овощи, фрукты и бобовые.

Ранее парикмахер Мария Бурланкова заявила, что большое количество стайлинговых средств на коже головы может привести к выпадению волос. Она объяснила, что избыток таких продуктов создает барьер, который мешает воздухообмену и блокирует волосяные фолликулы. Проблема особенно усугубляется, если средства наносятся на кожу головы, хотя это не предусмотрено инструкцией.

«Качество жизни»: врач рассказала, почему весной обостряется выпадение волос