Врач объяснил, нужно ли принимать витамин D весной и летом

Этот микронутриент снижает риск развития болезни Альцгеймера, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье костей, улучшает состояние кожи и помогает предотвратить преждевременное старение. Несмотря на то, что витамин D образуется в организме при воздействии солнечных лучей, весной и летом его прием в виде добавок рекомендуется даже в периоды повышенной солнечной активности, по словам эксперта.

Дозировку витамина следует выбирать совместно с врачом, подчеркнул специалист. Ранее другой врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, также предупредил о важности не принимать витамин D без консультации врача, чтобы избежать возможного гипервитаминоза. Избыток этого витамина может привести к отложению кальция в сердце, почках, легких и крупных артериях.