Врач рассказала, какая ягода помогает бороться со старением

Об этом сообщила Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, в интервью РИА Новости. Она подчеркнула, что голубика также полезна для зрения, особенно для тех, кто испытывает усталость глаз при работе за компьютером. Ягода помогает снизить усталость и улучшить зрение.

По словам Волковой, голубика способствует укреплению сосудов сердца, снижает уровень холестерина, улучшает состояние нервной системы и способствует улучшению памяти. Благодаря содержанию клетчатки, голубика улучшает работу пищеварения, добавила врач.

Ранее было отмечено, что компот из сухофруктов повышает иммунитет, оказывает положительное воздействие на сердце и зрение, поэтому его рекомендуется употреблять пожилым людям. Сухофрукты содержат множество полезных веществ, включая витамины A, B6 и C.